VEČERA OD 90 DANA Paola Mayfield sada je certificirani fizički trener

90-dnevni zaručnik: sretno ikad poslije? zvijezda Paola Mayfield ima poteškoća s pokretanjem manekenske karijere u Miamiju, ali kolumbijska rođena reality zvijezda stavlja svoju ljepotu na posao koristeći svoju strast prema kondiciji da bi započela novu karijeru fizičkog trenera!

Prošli mjesec Paola se upisala u Program certifikacije osobnog trenera Sveučilišta za dizajn tijela , a Paola je u petak objavila da je sada službeno certificirana!





Paola je otkrila da joj u ponedjeljak predstoji certificiranje. 'Tako sam uzbuđena što mogu podijeliti s vama dečke da sam položila osobni ispit za usavršavanje na BODY DESIGN UNIVERSITY i po završetku prakse sljedeći tjedan ovdje u Atlanti dobit ću svoju službenu potvrdu za osobnog trenera!' Paola je napisala, uz gramatičku pomoć mužićka Russa.

Više od vrlo ushićene Paole:

Sveučilište Paola Mayfield za dizajn tijela



Tako sam uzbuđen! Sveučilište za dizajn tijela toliko me naučio i tako smo se zabavili u nastavi. Proteklih dana upoznao sam nevjerojatne ljude i nisam mogao tražiti bolju grupu! Polako sakupljamo ciljeve i radimo na onome što nas čini sretnima! Ideja je da nikad ne odustanete, radite puno, sanjate puno i nikada ne dopustite drugima da vas natjeraju da mislite da to ne možete učiniti. Hvala vam @bodydesignuniversity posebno Corey, Doug i Gida na nevjerojatnoj prilici za učenje!

Praksa je prošla jako dobro, a Paola je pružila dugotrajno ažuriranje neposredno prije početka posljednjeg dana u petak:

Danas mi je zadnji dan stažiranja u @bodydesignuniversity ovdje u Atlanti.



Spremna sam vratiti se u Miami, ali istodobno ne želim otići. Upoznao sam tako nevjerojatne ljude, ljude koji dijele istu strast prema kondiciji, ljude s velikim snovima i ciljevima. Puno ćete mi nedostajati!

Znam da ste me pitali kako se održavam motiviranim, kako sam započeo, kako početi vježbati, nutricionistički savjeti i još mnogo toga. Prije nego što odgovorim na vaša pitanja, dopustite mi da vas nešto pitam. Što radite da biste promijenili način života? Hranite li se zdravo? Uzimate li barem 30 minuta dana za bilo kakvu tjelesnu aktivnost? Što činite da biste se poboljšali da biste se osjećali bolje ili izgledali bolje? Razrada nije samo kako izgledamo izvana, već više kako se osjećamo iznutra. Ne postoji čarobna tableta ili čarobno piće. Sve je to vrijedan rad, disciplina i ljubav prema sebi. •••••••••••• * Moja motivacija: želim se osjećati i izgledati bolje. Znam da to mogu, a možete i vi! * Dijeta: Ne radim lude dijete, volim da mogu jesti ono što želim, zato vježbam !! Volim hranu!!! Ali, budimo iskreni, nezdrava hrana NIJE opcija! Imam svoj dan za varanje kada mogu pojesti svoj omiljeni obrok, ali naravno nakon izvrsnog treninga!

mike situacija napuhnuto lice

ZNAM DA MOŽETE TO!

Više informacija potražite na mom blogu. Pao.blogspot.com ili moj YouTube kanal za neke ideje za vježbanje #paolamayfield #workoutwithpao #SuperPaoFit #workoutwithpao # 90dayfiance

Nakon posljednjeg dana stažiranja, Paola je objavila fotografiju sa svojim certifikatom uz jednostavan natpis 'Uspio sam! ️️️ '

Paola Mayfield certificirana fizička trenerica

Jedan je komentator pitao Paolu: 'Bi li ikad razmislio o treningu nekoga tko nije u vašem području? Volio bih se potruditi, ali komunicirati putem e-maila i tekstova radi napretka. ' Paola je odgovorila: 'Da, izvrsno ću raditi internetske programe! Pošaljite mi e-poštu. Paomayfield8705@gmail.com '

ljubav i hip hop hollywoodski nikki prije operacije

Paola već ima Youtube fitness kanal , koju redovito ažurira, pa pretpostavljam da će uskoro doći trening s DVD-om i / ili streaming fitnes tečaj!

Svaka čast Paoli! Oduvijek sam se divio njezinoj pozitivnoj energiji i njezinoj gužvi - i datu, naravno! Mislim da su njezina osobnost i nagon savršeno prikladni da pomognu motivirati druge da postanu fit i ostanu u formi.

Završit ću sa Paolom, pokazujući vam kako se osjećala nakon dobivanja certifikata:

U svijetu prepunom ljudi koji vam govore kako treba biti ... Samo budite svoji i zabavite se ?? # Oopsididitagain #ilovedancing #hatersgonnahate #dancewithpao #liveandletlive pjesma: #despacito cjelovit video na mom? YouTube kanalu! ?????? @luisfonsi @daddyyankee @justinbieber ———————————————— U svijetu u kojem ti svi žele reći kako treba biti ... Samo budi Ti i dobro se provedi !!! #latinandproud

Post koji je podijelila Paola Mayfield (@paola_mayfield) 14. srpnja 2017. u 12.47 PDT

Možete vidjeti više o Paoli, Russu i njezinom plijenu s novim epizodama 90-dnevni zaručnik: sretno ikad poslije? emitiranje nedjeljom navečer u 8 / 7c na TLC-u.